Yoga

Online Yogales

Okido yoga online

In verband met het coronavirus bied ook ik mijn yogalessen nu online aan. Heb je deze dagen wel behoefte aan af en toe een uurtje beweging en ontspanning?

Doe dan mee op dinsdagavond, van 21.00 tot 22.00u: een rustige les met eenvoudige oefeningen, om de spieren los te maken, de aandacht naar het lichaam te brengen en het hoofd leeg te maken. Ik geef de les geheel op donatiebasis, dus je mag zelf bepalen hoeveel je ervoor wil geven.

Hoe werkt het?

  1. Wil je meedoen, meld je dan vooraf aan per mail of Whatsapp: 06-15270112
    Als je de link liever per email ontvangt, zet dan ook even je emailadres erbij.
  2. Rond 20.00u verstuur ik de link naar de livestream aan alle deelnemers. Zorg ervoor dat je mij in je contactpersonen hebt staan, anders kan het zijn dat je het bericht niet ontvangt.
  3. Heb je om 20.30u nog steeds niets ontvangen? Stuur mij een bericht, dan stuur ik je de link nog een keer apart toe.
  4. Om 20.55u zet ik de livestream aan, om 21.00u gaat de yogales van start!
  5. Na afloop kun je iets doneren via een link in het bericht dat je hebt ontvangen. Je kunt ook zelf iets overmaken naar NL52 TRIO 0379 4401 13, t.n.v. T.P. Huijzer.

Wat heb je nodig?

  • Een yogamatje of ander soort matje
  • Een stevig kussen, meditatiekussen of dubbelgevouwen deken om op te zitten
  • Comfortabele en warme kleding waar je makkelijk in beweegt.
  • Eventueel: een dekentje, kleine kussentjes en andere hulpmiddelen

Natuurlijk mag je ook andere mensen uitnodigen voor de les!

Wil je ook graag op een ander moment in de week yoga doen?
Laat me weten welk tijdstip jou goed uitkomt. Bij genoeg belangstelling begin ik met een tweede wekelijkse les.