Nieuwe serie lessen!

Woensdag 5 september gaan de wekelijkse lessen weer van start! In de komende serie lessen zullen we blijven werken aan een goede houding: stand van het bekken, flexibiliteit van benen en onderrug en het ontwikkelen van centrumkracht (‘hara’). Daarnaast gaan we experimenteren met eenvoudige klankoefeningen, die erg effectief zijn om meer ruimte en ontspanning te … More Nieuwe serie lessen!

Extra zomerlessen

Op veler verzoek toch nog twee extra yogalessen deze maand: woensdag 18 en woensdag 25 juli. Zelfde plaats, iets andere tijd: woensdag 18.30u-20.00u. Bij genoeg belangstelling ook in augustus nog les. Daarom graag vooraf even aanmelden!  

Workshop at ILLC

Honoured to be back at the UvA, at the Institute for Logic, Language and Cognition (ILLC), for a series of workshops with the specific aim of dealing with stress. Not a superfluous initiative, as far as I can judge from my own experience in academia.

Yoga op Woensdagavond

In mijn eerste serie lessen wil ik mijn studenten zoveel mogelijk kennis laten maken met de grote variëteit aan oefeningen die Okido Yoga te bieden heeft en het effect daarvan zelf laten ervaren. De nadruk zal daarbij steeds liggen op het ontwikkelen van een stabiele en tegelijkertijd ontspannen houding. Daarvoor zullen we zowel met de … More Yoga op Woensdagavond